2.5 km | 00:20:04 | 07:58/km日期: 2020-11-17 06:34 - 平均心率: 126 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 08'22" / 07'44" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" | 516 / 2516 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
402.50 km mizuno rider 24 紅色 累積 :
1932.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 07'44" | 00:16'06" |
2.5 | 07'25" | 00:19'56" |