7.7 km | 00:54:22 | 07:02/km日期: 2020-11-15 17:00 - 平均心率: 170 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'09" / 06'21" / 06'32" / 06'32" / 06'39" / 07'22" / 08'05" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'20" (+01'59") | 721 / 7721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 06'21" | 00:10'30" |
| 3 | 06'32" | 00:17'02" |
| 4 | 06'32" | 00:23'34" |
| 5 | 06'39" | 00:30'13" |
| 6 | 07'22" | 00:37'35" |
| 7 | 08'05" | 00:45'40" |
| 7.7 | 08'21" | 00:51'42" |
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