阿丹 2020/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿丹桃園
ID 468894

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12.0 km | 01:34:35 | 07:52/km

2020 北埔膨風路跑

官方成績
日期	2020-11-14
成績	01:34:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:52/km

日期: 2020-11-14 06:14 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 11 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+01'00")

997 / 997

2

08'30"

(15'23")

08'31" (+02'38")

997 / 1994

3

07'55"

(23'18")

07'53" (+02'00")

1002 / 2997

4

05'59"

(29'17")

05'53"

1014 / 4012

5

06'17"

(35'34")

06'19" (+00'26")

993 / 5005

展開計圈分析

桃園

阿丹

·

桃園

阿丹

·

桃園

阿丹

·

賽後評分: 熱情的鄉親，密集的補給，讚讚讚！
給 5 星

11月累積里程 : 71.21 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	08'35"	00:15'35"
3	07'49"	00:23'24"
4	05'53"	00:29'17"
5	06'17"	00:35'34"
6	09'29"	00:45'03"
7	07'27"	00:52'30"
8	08'37"	01:01'07"
9	07'12"	01:08'19"
10	08'42"	01:17'01"
11	08'37"	01:25'38"
12	08'23"	01:34'01"
12.0	08'45"	01:34'13"

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