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    徐雲寶 苗栗
    ID 35315
    56 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    徐雲寶
    全馬 | 04:35:31 | 06:31/km | 第131馬
    浪子啊-上午場
    官方成績
    日期2020-11-12
    成績04:35:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'30")
    		00:31'30" (+01'39")01:02'32" (+02'45")
    10 km(01:02'32")
    		00:31'02" (+01'11")
    15 km(01:32'23")
    		00:29'51"00:59'47"
    20 km(02:02'19")
    		00:29'56" (+00'05")
    25 km(02:33'18")
    		00:30'59" (+01'08")01:02'38" (+02'51")
    30 km(03:04'57")
    		00:31'39" (+01'48")
    35 km(03:40'55")
    		00:35'58" (+06'07")01:12'37" (+12'50")
    40 km(04:17'34")
    		00:36'39" (+06'48")
    Finish(04:35:31)

    日期: 2020-11-12 05:00 - 地點: 茅鄉亭 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 2304 Cal - 總步數: 47070 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'25"  (06'25")
    		06'20" (+00'47")1011 / 1011175 / 89
    2
    06'12"  (12'37")
    		06'09" (+00'36")1007 / 2018178 / 91
    3
    06'18"  (18'55")
    		06'15" (+00'42")1007 / 3026178 / 89
    4
    06'05"  (25'00")
    		06'03" (+00'30")1004 / 4031180 / 91
    5
    06'30"  (31'30")
    		06'29" (+00'56")1001 / 5032160 / 96
    展開計圈分析
    6
    05'55"  (37'25")
    		05'54" (+00'21")1001 / 6034181 / 93
    7
    06'01"  (43'26")
    		06'00" (+00'27")1001 / 7035179 / 92
    8
    05'59"  (49'25")
    		05'55" (+00'22")1009 / 8044180 / 93
    9
    07'18"  (56'43")
    		07'17" (+01'44")1001 / 9045155 / 87
    10
    05'52"  (01:02'35")
    		05'49" (+00'16")1007 / 10053183 / 93
    11
    05'56"  (01:08'31")
    		05'54" (+00'21")1003 / 11056183 / 92
    12
    06'00"  (01:14'31")
    		05'59" (+00'26")1001 / 12058183 / 90
    13
    06'22"  (01:20'53")
    		06'20" (+00'47")1004 / 13062170 / 92
    14
    05'53"  (01:26'46")
    		05'51" (+00'18")1003 / 14066185 / 92
    15
    05'43"  (01:32'29")
    		05'40" (+00'07")1008 / 15074187 / 94
    16
    05'36"  (01:38'05")
    		05'35" (+00'02")1000 / 16074187 / 95
    17
    05'56"  (01:44'01")
    		05'55" (+00'22")1002 / 17076185 / 91
    18
    07'09"  (01:51'10")
    		07'05" (+01'32")1007 / 18084159 / 88
    19
    05'34"  (01:56'44")
    		05'33"1002 / 19086185 / 97
    20
    05'44"  (02:02'28")
    		05'41" (+00'08")1008 / 20094184 / 95
    21
    05'51"  (02:08'19")
    		05'48" (+00'15")1008 / 21102182 / 94
    22
    07'36"  (02:15'55")
    		07'32" (+01'59")1007 / 22109138 / 95
    23
    05'40"  (02:21'35")
    		05'37" (+00'04")1008 / 23118183 / 96
    24
    05'48"  (02:27'23")
    		05'47" (+00'14")1001 / 24119182 / 94
    25
    06'01"  (02:33'24")
    		06'00" (+00'27")1002 / 25121180 / 92
    26
    07'02"  (02:40'26")
    		07'00" (+01'27")1003 / 26125144 / 98
    27
    05'34"  (02:46'00")
    		05'33"1001 / 27126185 / 97
    28
    05'47"  (02:51'47")
    		05'44" (+00'11")1007 / 28134182 / 95
    29
    05'53"  (02:57'40")
    		05'52" (+00'19")1002 / 29136181 / 93
    30
    07'30"  (03:05'10")
    		07'28" (+01'55")1004 / 30140140 / 95
    31
    06'14"  (03:11'24")
    		06'11" (+00'38")1007 / 31148179 / 89
    32
    05'56"  (03:17'20")
    		05'54" (+00'21")1002 / 32151178 / 94
    33
    06'19"  (03:23'39")
    		06'17" (+00'44")1002 / 33154176 / 89
    34
    06'39"  (03:30'18")
    		06'36" (+01'03")1005 / 34159174 / 86
    35
    10'53"  (03:41'11")
    		10'48" (+05'15")1007 / 35167114 / 80
    36
    06'31"  (03:47'42")
    		06'30" (+00'57")1001 / 36168182 / 84
    37
    06'34"  (03:54'16")
    		06'33" (+01'00")1000 / 37168182 / 83
    38
    07'02"  (04:01'18")
    		06'59" (+01'26")1004 / 38173179 / 79
    39
    10'19"  (04:11'37")
    		10'13" (+04'40")1009 / 39182116 / 84
    40
    06'11"  (04:17'48")
    		06'09" (+00'36")1004 / 40186181 / 89
    41
    06'34"  (04:24'22")
    		06'33" (+01'00")1000 / 41187178 / 85
    42
    06'46"  (04:31'08")
    		06'45" (+01'12")1000 / 42187174 / 84
    43
    04'23"  (04:35'31")
    		06'27" (+00'54")679 / 42866169 / 91
    苗栗
    徐雲寶
    · 留言
    苗栗
    徐雲寶
    · 留言

    半退休狀態（休假中），英英美代子就來主任這邊運動ㄧ下啦！

    賽後評分: 賽道及補給ok
    給 5 星
    11月累積里程 : 529.74 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    Aaron Lin, 林宗興 和其他 10 人說推
    · 留言
    浩澤(大坪) 讚👍
    2020-11-12 13:07 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    206'12"00:12'37"
    306'18"00:18'55"
    406'05"00:25'00"
    506'30"00:31'30"
    605'55"00:37'25"
    706'01"00:43'26"
    805'55"00:49'21"
    907'19"00:56'40"
    1005'52"01:02'32"
    1105'56"01:08'28"
    1206'00"01:14'28"
    1306'22"01:20'50"
    1405'53"01:26'43"
    1505'40"01:32'23"
    1605'39"01:38'02"
    1705'55"01:43'57"
    1807'07"01:51'04"
    1905'34"01:56'38"
    2005'41"02:02'19"
    2105'51"02:08'10"
    2207'36"02:15'46"
    2305'40"02:21'26"
    2405'49"02:27'15"
    2506'03"02:33'18"
    2607'02"02:40'20"
    2705'34"02:45'54"
    2805'41"02:51'35"
    2905'56"02:57'31"
    3007'26"03:04'57"
    3106'16"03:11'13"
    3205'57"03:17'10"
    3306'17"03:23'27"
    3406'39"03:30'06"
    3510'49"03:40'55"
    3606'36"03:47'31"
    3706'33"03:54'04"
    3806'58"04:01'02"
    3910'22"04:11'24"
    4006'10"04:17'34"
    4106'36"04:24'10"
    4206'46"04:30'56"
    42.706'44"04:35'31"

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