11.3 km | 00:52:48 | 04:39/km日期: 2020-11-12 05:35 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'51" / 04'34" / 04'22" / 04'21" / 04'16" / 04'21" / 04'29" / 04'33" / 04'29" / 04'29" / 04'33" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'24" (+00'08") | 344 / 11344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
276.62 km 
ASICS TARTHEREDGE 6(藍黃) 累積 :
2024.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 04'34" | 00:11'25" |
| 3 | 04'22" | 00:15'47" |
| 4 | 04'21" | 00:20'08" |
| 5 | 04'16" | 00:24'24" |
| 6 | 04'21" | 00:28'45" |
| 7 | 04'29" | 00:33'14" |
| 8 | 04'33" | 00:37'47" |
| 9 | 04'29" | 00:42'16" |
| 10 | 04'29" | 00:46'45" |
| 11 | 04'33" | 00:51'18" |
| 11.3 | 04'24" | 00:52'49" |
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