前一天坐火車，晚上到台中的背包客，三點半起床，準時四點到火車站，在車上吃了一個麵包一杯黑咖啡，五點十五到達田中，到會場已經五點四十五分，上完廁所寄物完，天氣很涼沒有太陽，目標3:45，希望可以順利完成跟3:45的車，一開始人很多，慢慢熱身一公里，人群開始拉開，配速穩穩的加速，5km後開始到5分速，要開始降速，不能開太快，大腿有一點不舒服，可能有一點拉傷，配速保守5:20左右，雖然不算輕鬆，也不至於太難維持，10km了26分多，跑感還不錯，15km維持在26分多很好，終於在折返點16km追上4:00的列車，跟跑一下，感覺很輕鬆，在18km的補給站因為列車停了，我就開出去了，繼續找3:45的車，一路上人越來越少了，我還是保持著5:20的配速，打算最後10km來衝5:00的配速，21km過了時間1:52，準備上山了，在陡坡終於撐不住了，走了一下，還是穩住節奏下山去，時間28分鍾30km時開始有酸的感覺，進入社頭順手拿了兩包襪子，想說剩10km了，應該沒問題了，沒想到在35km的時候，開始撐不下去了，沒有抽筋也沒什麼大問題，但是就是跑的很辛苦，剩7km了告訴自己7*5=35分鐘撐下去，剛好經過最大站的補給點，什麼烤雞冰棒地瓜球，看不見的衝過去，終於穩定配速回到530左右，我一定要跑回終點，最後3km跑在市區，人好多補給好多好熱鬧，我只能努力維持跑速，剛好遇到全馬的人我努力跟上，不能停下來，停下來比賽就結束了，在終點前還遇到紅綠燈，我努力跟上前面的人，終於到達終點，完成個人全馬pb。