BSHIN WU 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.2 km | 00:32:02 | 06:10/km

日期: 2020-11-04 19:40 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'24" / 06'36" / 06'22" / 06'19" / 05'33" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'52")

1000 / 1000

2

06'35"

(12'59")

06'35" (+01'04")

1000 / 2000

3

06'22"

(19'22")

06'22" (+00'51")

1000 / 3000

4

06'19"

(25'41")

06'19" (+00'48")

1000 / 4000

5

05'31"

(31'13")

05'31"

1000 / 5000

6

00'48"

(32'02")

04'30"

181 / 5181

11月累積里程 : 85.64 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳榮興, 台南德哥和其他 2 人說推

·

陳榮興早安夜跑愉快😊

2020-11-05 09:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'36"	00:13'00"
3	06'22"	00:19'22"
4	06'19"	00:25'41"
5	05'33"	00:31'14"
5.2	04'25"	00:32'02"

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