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    陳果狗 嘉義
    ID 299741
    318 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳果狗
    12.5 km | 00:54:25 | 04:21/km
    2020 跑出金虎爺全國路跑賽
    官方成績
    日期2020-11-01
    成績00:54:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:21/km
    日期: 2020-11-01 06:00 - 地點: 奉天宮媽祖廟 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 175 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 192
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'31"  (04'31")
    		04'31" (+00'13")1000 / 1000
    2
    04'18"  (08'49")
    		04'18"1000 / 2000
    3
    04'27"  (13'17")
    		04'27" (+00'09")1000 / 3000
    4
    04'25"  (17'42")
    		04'25" (+00'07")1000 / 4000
    5
    04'28"  (22'11")
    		04'28" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'18"  (26'30")
    		04'18"1000 / 6000
    7
    04'25"  (30'55")
    		04'25" (+00'07")1000 / 7000
    8
    04'25"  (35'20")
    		04'25" (+00'07")1000 / 8000
    9
    04'30"  (39'51")
    		04'30" (+00'12")1000 / 9000
    10
    04'21"  (44'13")
    		04'21" (+00'03")1000 / 10000
    11
    04'18"  (48'31")
    		04'18"1000 / 11000
    12
    04'19"  (52'51")
    		04'19" (+00'01")1000 / 12000
    13
    01'34"  (54'25")
    		04'02" 388 / 12388
    嘉義
    陳果狗
    · 留言
    嘉義
    陳果狗
    · 留言


    開跑時好不容易搶到拱門前在第8排位置，人很多，起跑還要左閃閃右閃閃，跑到1k人開始變少，然後一路狂刷卡，有刷到兩位女生，本來想跟她說加油，最後沒有說😂
    跑到第6k處意外發現陸劍虹大俠也來跑，然後一起同跑，終點前剩300公尺，兩人發瘋衝刺，最後拿下總25名✌️陸俠24名👍

    #為什麼模彩沒有中！😭
    #巧遇龍鳳軒大哥👍
    #手機拍的我頭髮全白
    手機照像顏色有問題

    賽前宣言: 我要金虎爺聚寶盆摸彩獎
    賽後評分: 超級讚！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 356.02 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    黃宣宣, 巫清錦 和其他 124 人說推
    · 留言
    觀看另 75 則留言
    蔡峻宇🌱 恭喜🎉💪
    2020-11-01 12:09 ·
     2 個人推
    Sufeng Wu 恭喜完賽👍
    2020-11-01 12:12 ·
     2 個人推
    得輔 前輩恭喜完賽🎉🎉🎉
    2020-11-01 12:15 ·
     2 個人推
    陳旻傑 恭喜高速完賽
    2020-11-01 12:21 ·
     2 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 恭喜完賽
    2020-11-01 12:25 ·
     2 個人推
    許瓊瓊 恭喜完賽，棒棒👍😀
    2020-11-01 12:34 ·
     2 個人推
    황속치 沒中獎
    下次再報一回
    恭喜超高速漂亮完賽
    2020-11-01 12:39 ·
     2 個人推
    文章 午安~恭喜超高速完賽👍🎉🎉
    2020-11-01 12:40 ·
     2 個人推
    張麗玲 我第一次比較正式路跑就参加這場還住香客大樓😊
    你是去玩麵粉嗎？
    2020-11-01 12:42 ·
     2 個人推
    劉文光 恭喜完賽
    2020-11-01 12:45 ·
     2 個人推
    曾文吉 恭喜高速完賽👍
    2020-11-01 12:46 ·
     2 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 恭喜高速完賽🎊🎉👏👍
    頭髮沒事啦~😉
    2020-11-01 12:47 ·
     3 個人推
    跑天下 恭喜高速完賽！讚👍～
    2020-11-01 12:51 ·
     2 個人推
    蘭平 恭喜高速完賽👍👍👍
    2020-11-01 12:52 ·
     2 個人推
    陳榮興 恭喜完賽👍
    2020-11-01 13:10 ·
     2 個人推
    葉文凱 午安
    恭喜🎉高速完賽👍
    2020-11-01 13:14 ·
     1 個人推
    劉淑蘭 恭喜完賽
    2020-11-01 13:22 ·
     1 個人推
    Coffee 恭喜恭喜高速完賽👍喔⋯⋯
    黑狗兄變白狗兄嘍！😝😝😝
    2020-11-01 13:24 ·
     1 個人推
    Yu hung 恭喜高速完賽🎉🎉🎉
    2020-11-01 13:29 ·
     1 個人推
    音樂盒 來來來
    我請你🤣🤣🤣



    恭喜果狗飆速完賽🥳🥳🥳🤩👏
    2020-11-01 13:42 ·
     1 個人推
    廖品蓁 恭喜漂亮完賽！
    2020-11-01 13:42 ·
     1 個人推
    Rong an pang 恭喜完賽
    2020-11-01 14:17 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜高速完賽👍

    認真
    跑到頭髮都花白了😁
    2020-11-01 14:31 ·
     1 個人推
    Steven Huang 可能是你衣服瑩光加毛巾白色再加白天日光太強，臨近物和背景暗襯之下，頭毛反光太多，就變白了。
    2020-11-01 15:07 ·
     1 個人推
    蔡明宗 果狗午安～恭喜高速漂亮完賽！
    這個組別競爭激烈啊！
    2020-11-01 15:40 ·
     1 個人推
    周上智 恭喜完賽
    2020-11-01 15:40 ·
     1 個人推
    整頭白髮也是特色之一啊！
    恭喜飆速完賽🎉
    2020-11-01 15:43 ·
     1 個人推
    侯錦豐 恭喜高速完賽，，👍
    2020-11-01 15:53 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 恭喜高速完賽👍
    2020-11-01 15:56 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮戰士，超棒棒，讚ㄚ，加油，加油
    2020-11-01 16:06 ·
     1 個人推
    陳永欽 恭喜完賽～🎉🎉🎉
    2020-11-01 16:13 ·
     1 個人推
    Liu 哈哈哈、頭髮不是真白了、是手機拍的問題了、笑使我了🤣🤣🤣

    跑很快捏
    恭喜飚速完賽喔🎉
    2020-11-01 16:21 ·
     1 個人推
    小春 午安，恭喜飆速完賽👍
    2020-11-01 16:28 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 午安，好厲害的速度，恭喜飆速完賽~咦..原本沒注意到頭髮的，這樣反光也挺獨特的
    2020-11-01 16:35 ·
     1 個人推
    王峙仁 陳兄： 跑出美好人生!!
    週日漂亮完賽&飆速愉快~
    2020-11-01 16:41 ·
     1 個人推
    [email protected] 陳Sir，晚安，恭喜完賽。
    2020-11-01 16:46 ·
     1 個人推
    楊朝發 成績也是不錯
    2020-11-01 17:20 ·
     1 個人推
    陸劍虹 感謝陪跑， 難得有機會跑在一起，一起回終點。
    2020-11-01 17:33 ·
     1 個人推
    林展弘 高手
    2020-11-01 17:43 ·
     1 個人推
    曾烽耿 高手如雲喔…跑這麼快分23
    2020-11-01 17:45 ·
     1 個人推
    阿志 果狗 恭喜完賽
    2020-11-01 17:49 ·
     1 個人推
    黃勝德 恭喜🎉🍾️高速完賽！
    2020-11-01 18:02 ·
     1 個人推
    Angel 恭喜完賽，又一枚奬牌入袋👍👍👍
    2020-11-01 18:10 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽超厲害讚喔~
    2020-11-01 18:49 ·
     1 個人推
    廖慧婷 怎麼回事，頭髮都白了😄，恭喜完賽
    2020-11-01 18:50 ·
     1 個人推
    Chie Shuan Lee 晚安，運動愉快
    2020-11-01 19:04 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜高速完賽！高手真多
    2020-11-01 19:24 ·
     1 個人推
    李清輝 恭喜飆速完賽
    2020-11-01 19:40 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安!
    恭喜超高速完賽👍🥳
    有夠快呀💪
    2020-11-01 19:55 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 恭喜高速完賽，
    這成績還不能上凸台
    真無言啊，都是高手
    2020-11-01 20:15 ·
     1 個人推
    陳嘉忠 晚安 恭喜高速完賽👍👍👍
    2020-11-01 20:30 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 }
    2020-11-01 20:46 ·
     1 個人推
    洪隆萍 恭喜高速完賽 讚!!
    2020-11-01 20:51 ·
     1 個人推
    楊福仁 晚安，恭喜高速完賽👏👏
    成績耀眼👍
    2020-11-01 21:21 ·
     1 個人推
    張同心 恭喜高速完賽~
    2020-11-01 21:24 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜高速完賽👍
    2020-11-01 21:24 ·
     1 個人推
    Jenny 恭喜果狗飆速完賽喲～🎉🎉🎉🎉🎉
    2020-11-01 21:45 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜高速完賽！
    2020-11-01 22:12 ·
     1 個人推
    陳大頭 恭喜漂亮完賽 👍👍
    2020-11-01 22:39 ·
     1 個人推
    邱淑貞 恭喜🎊高速完賽👍👍
    2020-11-01 22:49 ·
     1 個人推
    Kinu 恭喜完賽😃
    2020-11-01 23:34 ·
     1 個人推
    楊志民 運動愉快
    2020-11-02 08:57 ·
     1 個人推
    劉宗學 恭喜完賽
    2020-11-02 09:11 ·
     1 個人推
    李耀同 恭喜完賽！
    2020-11-02 09:43 ·
     1 個人推
    Peggy0711 恭喜完賽

    對呀！怎麼沒讓你抽中捏
    2020-11-02 09:59 ·
     1 個人推
    汪啟成 帥哥
    恭喜高速完賽🎉
    2020-11-02 13:02 ·
     1 個人推
    陳孫文 恭喜榮獲佳績
    2020-11-02 15:55 ·
     1 個人推
    以前是帥哥
    2020-11-02 19:26 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 哇😱
    好厲害👍
    2020-11-02 20:59 ·
     1 個人推
    陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 恭喜國興兄神速完賽~超強的！
    2020-11-02 21:28 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜 狗狗 超高速完賽!!偶像
    2020-11-03 09:11 ·
     1 個人推
    陳向榮 恭喜完賽！
    2020-11-03 17:12 ·
     1 個人推
    庫吉寶寶 果狗，超強的，漂亮完賽
    2020-11-03 20:31 ·
     1 個人推
    宥羱🏃 你應該有保留實力吧
    2020-11-03 22:26 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2020-11-05 10:15 ·
     1 個人推
    Chia-ling Tsai 很強耶！
    2020-11-08 20:03 ·
     1 個人推
    巫清錦 緣投ㄟ阿狗兄 晚安！
    哇嗚！實在太強了啦！恭喜漂亮飆速完賽！
    2020-11-12 19:45 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'26"00:04'26"
    204'18"00:08'44"
    304'27"00:13'11"
    404'26"00:17'37"
    504'29"00:22'06"
    604'18"00:26'24"
    704'26"00:30'50"
    804'25"00:35'15"
    904'31"00:39'46"
    1004'21"00:44'07"
    1104'19"00:48'26"
    1204'19"00:52'45"
    12.404'02"00:54'19"

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