周良泰 2020/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

周良泰台北市
ID 221415

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4.1 km | 00:56:04 | 13:40/km

日期: 2020-10-29 20:33 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 13'30" / 12'36" / 13'35" / 14'29" / 15'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'18"

(13'18")

13'27" (+00'49")

988 / 988

2

12'39"

(25'57")

12'38"

1001 / 1989

3

13'44"

(39'41")

13'34" (+00'56")

1011 / 3001

4

14'29"

(54'10")

14'24" (+01'46")

1005 / 4006

5

01'32"

(55'42")

17'02" (+04'24")

89 / 4096

10月累積里程 : 300.29 km

YY 白16 累積 : 656.4 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 4 years ago

Steve C 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'30"	00:13'30"
2	12'36"	00:26'06"
3	13'35"	00:39'41"
4	14'29"	00:54'10"
4.1	15'52"	00:55'42"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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