Chi yuan 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chi yuan 台北市
ID 110904

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18.0 km | 04:07:17 | 13:44/km

2014 東進陽明山越野跑

官方成績
日期	2014-11-23
成績	04:07:17
總名次	437 / 562
分組名次	367 / 439
平均速度	13:44/km

日期: 2014-11-23 06:47 - 卡路里: 1134 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

2nd off road running this year!!!

賽前宣言: 第二次越野跑~~GO!!

11月累積里程 : 44.10 km

REEBOK RINCON TRAIL V52737 累積 : 133.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Chiang, ricky tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	09'20"	00:16'04"
3	13'36"	00:29'40"
4	24'52"	00:54'32"
5	19'44"	01:14'16"
6	14'04"	01:28'20"
7	13'28"	01:41'48"
8	20'40"	02:02'28"
9	15'00"	02:17'28"
10	16'36"	02:34'04"
11	10'32"	02:44'36"
12	18'04"	03:02'40"
13	14'12"	03:16'52"
14	13'44"	03:30'36"
15	15'40"	03:46'16"
16	11'52"	03:58'08"
17	06'16"	04:04'24"
17.5	05'28"	04:07'12"

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