邱裕傑 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

邱裕傑高雄
ID 74237

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恭喜完成了初半馬

24.0 km | 02:37:59 | 06:34/km | 第1半馬

全國2014屏東單車國道馬拉松

官方成績
日期	2014-11-23
成績	02:37:59
總名次	546 / 1977
分組名次	188 / 785
平均速度	06:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'40")

00:33'40" (+04'10")

01:03'10" (+00'59")

10 km

(01:03'10")

00:29'30"

15 km

(01:32'50")

00:29'40" (+00'10")

01:02'11"

20 km

(02:05'21")

00:32'31" (+03'01")

Finish

(02:37:59)

日期: 2014-11-23 07:05 - 地點: 屏東慈鳳宮 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1922 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

高雄

邱裕傑

·

去年跑10K，今年跑24K，明年的話就跑??????

賽前宣言: 今年的第一場超半馬!

11月累積里程 : 101.59 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳信安, ricky tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'10"	00:13'41"
3	06'30"	00:20'11"
4	06'00"	00:26'11"
5	07'29"	00:33'40"
6	06'01"	00:39'41"
7	06'00"	00:45'41"
8	05'40"	00:51'21"
9	06'10"	00:57'31"
10	05'39"	01:03'10"
11	06'30"	01:09'40"
12	05'41"	01:15'21"
13	05'59"	01:21'20"
14	05'50"	01:27'10"
15	05'40"	01:32'50"
16	07'11"	01:40'01"
17	06'01"	01:46'02"
18	05'58"	01:52'00"
19	06'10"	01:58'10"
20	07'11"	02:05'21"
21	06'09"	02:11'30"
22	06'51"	02:18'21"
23	06'00"	02:24'21"
24	06'29"	02:30'50"
25	06'20"	02:37'10"
25.1	05'55"	02:37'56"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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