5.4 km | 00:38:45 | 07:10/km日期: 2020-10-19 18:52 - 平均心率: 119 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'03" / 07'23" / 07'52" / 07'00" / 06'46" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 396 / 5396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 355.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'23" | 00:14'26" |
| 3 | 07'52" | 00:22'18" |
| 4 | 07'00" | 00:29'18" |
| 5 | 06'46" | 00:36'04" |
| 5.4 | 06'43" | 00:38'44" |
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