Vicky 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky 宜蘭
ID 16147

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8.5 km | 01:13:52 | 08:43/km

日期: 2014-11-20 19:39 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 07'35" / 07'57" / 08'09" / 08'18" / 10'10" / 09'21" / 08'54" / 09'18" / 10'57" /

基本訓練

11月累積里程 : 69.42 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1204.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

呂明潤, Shaman 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'57"	00:15'32"
3	08'09"	00:23'41"
4	08'18"	00:31'59"
5	10'10"	00:42'09"
6	09'21"	00:51'30"
7	08'54"	01:00'24"
8	09'18"	01:09'42"
8.5	11'02"	01:14'51"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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