汪信宏 2020/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

汪信宏新北市
ID 244148

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11.0 km | 01:07:35 | 06:08/km

2020 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松

官方成績
日期	2020-10-18
成績	01:07:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:08/km

日期: 2020-10-18 06:18 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 13

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

07'54" (+02'02")

1018 / 1018

2

05'50"

(13'53")

05'52"

992 / 2011

3

06'15"

(20'08")

06'11" (+00'19")

1010 / 3021

4

06'12"

(26'20")

06'10" (+00'18")

1004 / 4026

5

06'11"

(32'31")

06'12" (+00'20")

995 / 5021

展開計圈分析

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2020年10月18日，今年第二場比賽場地
體重：75

這次目標完成，我的目標恢復為6分速/每公里。

賽後評分: 無
給 5 星

10月累積里程 : 200.91 km

Nike 2200元累積 : 702.2 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 4 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 鄭麗珍和其他 6 人說推

·

藍重文恭喜完賽

2020-10-18 11:44 ·

1 個人推

Jason Liu 晚安，恭喜完賽👍

2020-10-18 20:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	05'54"	00:13'53"
3	06'08"	00:20'01"
4	06'11"	00:26'12"
5	06'13"	00:32'25"
6	06'37"	00:39'02"
7	06'12"	00:45'14"
8	06'28"	00:51'42"
9	06'05"	00:57'47"
10	06'35"	01:04'22"
11.0	06'11"	01:10'23"

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