7.1 km | 00:54:51 | 07:42/km日期: 2014-11-19 21:03 - 地點: 磺溪彩虹健康步道 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 08'20" / 07'19" / 07'34" / 07'34" / 07'35" / 07'54" / 07'46" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'00") | 991 / 991 |
| 2 | | 07'17" | 1008 / 1999 |
| 3 | | 07'36" (+00'19") | 1006 / 3005 |
| 4 | | 07'32" (+00'15") | 1003 / 4009 |
| 5 | | 07'37" (+00'20") | 1009 / 5018 |
| 6 | | 07'51" (+00'34") | 990 / 6009 |
| 7 | | 07'45" (+00'28") | 1013 / 7022 |
| 8 | | 07'36" (+00'19") | 94 / 7116 |
11月累積里程 : 141.68 km
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| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'19" | 00:15'39" |
| 3 | 07'34" | 00:23'13" |
| 4 | 07'34" | 00:30'47" |
| 5 | 07'35" | 00:38'22" |
| 6 | 07'54" | 00:46'16" |
| 7 | 07'46" | 00:54'02" |
| 7.1 | 07'00" | 00:54'51" |
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