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    llllllllLeo 香港
    ID 104722
    74 位追隨者
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    llllllllLeo
    2.8 km | 00:25:57 | 09:14/km
    日期: 2020-10-13 15:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 144
    Pace: 07'21" / 09'22" / 09'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'13"  (08'13")
    		08'13"1000 / 1000
    2
    09'23"  (17'36")
    		09'23" (+01'10")1000 / 2000
    3
    08'21"  (25'57")
    		10'15" (+02'02")814 / 2814
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 204.27 km Adidas Adizero Japan Green 累積 : 1039.2 km
    TCX 上傳 | 4 years ago
    vicochu, 台南德哥 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'21"00:07'21"
    209'22"00:16'43"
    2.809'38"00:24'34"

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