輝榮吳 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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21.2 km | 02:24:51 | 06:50/km

日期: 2014-11-18 08:07 - 卡路里: 1373 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 06'36" / 06'50" / 06'52" / 06'50" / 06'45" / 06'43" / 06'42" / 06'48" / 06'56" / 06'50" / 06'48" / 06'36" / 06'35" / 06'59" / 07'04" / 07'03" / 06'51" / 06'58" / 07'01" / 07'00" / 06'44" / 06'50" /

11月累積里程 : 411.18 km

M1 上傳 | 9 years ago

Yin-Hsia Lin Lin, 台南德哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'50"	00:13'26"
3	06'52"	00:20'18"
4	06'50"	00:27'08"
5	06'45"	00:33'53"
6	06'43"	00:40'36"
7	06'42"	00:47'18"
8	06'48"	00:54'06"
9	06'56"	01:01'02"
10	06'50"	01:07'52"
11	06'48"	01:14'40"
12	06'36"	01:21'16"
13	06'35"	01:27'51"
14	06'59"	01:34'50"
15	07'04"	01:41'54"
16	07'03"	01:48'57"
17	06'51"	01:55'48"
18	06'58"	02:02'46"
19	07'01"	02:09'47"
20	07'00"	02:16'47"
21	06'44"	02:23'31"
21.2	06'48"	02:24'51"

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