塵志昇 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

塵志昇新北市
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10.0 km | 02:34:58 | 15:29/km

2014新北市八方雲集公益路跑賽

官方成績
日期	2014-11-16
成績	02:34:58
總名次	693 / 886
分組名次	262 / 337
平均速度	15:29/km

日期: 2014-11-16 06:43 - 卡路里: 1844 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'58"

995 / 995

2

06'51"

(12'48")

06'52" (+00'54")

997 / 1992

3

07'30"

(20'18")

07'29" (+01'31")

1001 / 2994

4

06'58"

(27'16")

06'54" (+00'56")

1008 / 4002

5

07'32"

(34'48")

07'27" (+01'29")

1009 / 5011

展開計圈分析

新北市

塵志昇

·

新北市

塵志昇

·

實跑21K
好賽事!! 天阿!!做到了***

賽前宣言: 志在參加***

賽後評分: 路線風景漂亮補給又多~ 停車場到會場指引要更清楚
給 5 星

11月累積里程 : 60.97 km

NIKE Structure +17 累積 : 633.3 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

Dean Hsu, 翁信義和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'53"	00:12'55"
3	07'29"	00:20'24"
4	06'52"	00:27'16"
5	07'32"	00:34'48"
6	06'58"	00:41'46"
7	06'57"	00:48'43"
8	07'09"	00:55'52"
9	07'05"	01:02'57"
10	06'28"	01:09'25"
11	07'52"	01:17'17"
12	06'47"	01:24'04"
13	07'12"	01:31'16"
14	08'10"	01:39'26"
15	06'48"	01:46'14"
16	07'11"	01:53'25"
17	07'05"	02:00'30"
18	07'26"	02:07'56"
19	07'11"	02:15'07"
20	07'41"	02:22'48"
21	09'04"	02:31'52"
21.6	12'16"	02:38'53"

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