5.5 km | 01:41:44 | 18:31/km日期: 2020-10-03 16:34 - 總爬升: 174 m - 地點: 員林藤山步道 - 平均心率: 107 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 10866 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 09'55" / 21'05" / 26'03" / 19'34" / 17'31" / 15'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'17" | 1000 / 1000 | 121 / 80 |
| 2 | | 21'23" (+11'06") | 1000 / 2000 | 87 / 53 |
| 3 | | 26'25" (+16'08") | 1000 / 3000 | 90 / 41 |
| 4 | | 19'29" (+09'12") | 1000 / 4001 | 116 / 43 |
| 5 | | 17'50" (+07'33") | 1000 / 5002 | 128 / 43 |
| 6 | | 12'50" (+02'33") | 485 / 5487 | 125 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
44.90 km 
母子鱷魚 y拖三代 累積 :
761.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 21'05" | 00:31'00" |
| 3 | 26'03" | 00:57'03" |
| 4 | 19'34" | 01:16'37" |
| 5 | 17'31" | 01:34'08" |
| 5.5 | 15'34" | 01:41'44" |
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