邵文川 2014/11/13 訓練日誌

邵文川高雄
ID 53965

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邵文川

11.2 km | 01:06:00 | 05:54/km

日期: 2014-11-13 17:44 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'36" / 06'08" / 06'08" / 05'52" / 05'36" / 05'36" / 05'44" / 05'52" / 05'40" / 05'48" / 06'00" / 06'27" /

11月累積里程 : 136.72 km

Asics Gel Nimbus 15 累積 : 540.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JOHNNY , 曾少均和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'08"	00:12'44"
3	06'08"	00:18'52"
4	05'52"	00:24'44"
5	05'36"	00:30'20"
6	05'36"	00:35'56"
7	05'44"	00:41'40"
8	05'52"	00:47'32"
9	05'40"	00:53'12"
10	05'48"	00:59'00"
11	06'00"	01:05'00"
11.2	06'26"	01:06'00"

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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