Pamela 2014/11/12 訓練日誌

Pamela 台中
ID 34495

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Pamela

6.7 km | 00:50:20 | 07:28/km

日期: 2014-11-12 06:51 - 地點: I don't care - 天氣: I don't care - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 07'35" / 07'43" / 08'51" / 07'14" / 07'05" / 06'59" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'28"

(07'28")

07'34" (+00'39")

986 / 986

07'43"

(15'11")

07'40" (+00'45")

1006 / 1992

08'38"

(23'49")

08'51" (+01'56")

975 / 2967

07'14"

(31'03")

07'14" (+00'19")

999 / 3967

07'12"

(38'15")

07'09" (+00'14")

1006 / 4973

展開計圈分析

台中

Pamela

吾友小葉一今天早送來V.S.O.P愛心 XD

Betty, ＨＪ和其他 10 人說推

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觀看另 9 則留言

C 我怎覺得是fly me to the moon XD

2014-11-13 14:59 ·

3 個人推

Pamela X 可以順便帶我去"月球”嗎?
打滾中~XD

2014-11-13 15:05 ·

3 個人推

昨天話講太多, 今天沒力氣跑步@@

一早捕獲V.S.O.P.一瓶, 會不會太墮落啊~

11月累積里程 : 284.43 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

阿龍, shadow (LDS超馬團) 和其他 188 人說推

留言

觀看另 45 則留言

💫SAM Dear 在等我開瓶嗎? 要不要加冰? 想來點起士+鵝肝+薄餅當佐餐配酒嗎? 我去準備喔...

2014-11-15 20:36 ·

1 個人推

ESONG 威士忌我不愛，不過我倒是想和胎胎喝幾杯然後聊聊八卦，挺愜意的。

2014-11-16 00:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'43"	00:15'18"
3	08'51"	00:24'09"
4	07'14"	00:31'23"
5	07'05"	00:38'28"
6	06'59"	00:45'27"
6.7	06'40"	00:50'20"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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