卓校尉 2020/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

卓校尉桃園
ID 54908

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GOOD YEAR固特異城市戶外M1/GAMO13405
已使用了 1 年 5 個月 9 天
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LOTTO LT0AMO2551
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共跑了 799.0 km
給 4 星

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捷安特GIANT FD806
已使用了 14 年 10 個月 5 天
共騎了 579.7 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:29:57

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4083.9 km |

1319.5 km
2024 年 :

484.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	14.8	0.0
Oct	62.8	0.0
Sep	58.4	0.0
Aug	53.7	0.0
Jul	53.2	0.0
Jun	62.2	0.0

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里程碑 (76)

2021/08/08 恭喜卓校尉獲得 1500 推
2017/11/05 恭喜卓校尉獲得 1000 推

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8.4 km | 02:11:10 | 15:41/km

日期: 2020-09-22 08:51 - 總爬升: 471 m - 地點: 龍譚潭石門山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57%

Pace: 11'30" / 12'05" / 16'20" / 19'15" / 15'55" / 16'40" / 15'25" / 20'40" / 09'20" /

9月累積里程 : 36.30 km

DIADORA迪亞多納 DA4AMR9710 累積 : 1337.6 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	12'05"	00:23'35"
3	16'20"	00:39'55"
4	19'15"	00:59'10"
5	15'55"	01:15'05"
6	16'40"	01:31'45"
7	15'25"	01:47'10"
8	20'40"	02:07'50"
8.4	09'18"	02:11'10"

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Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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