BSHIN WU 2020/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.2 km | 00:37:20 | 07:09/km

日期: 2020-09-21 17:43 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 07'06" / 07'17" / 06'58" / 07'53" / 06'43" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'23")

1000 / 1000

2

07'16"

(14'22")

07'16" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'58"

(21'21")

06'58" (+00'15")

1000 / 3000

4

07'52"

(29'14")

07'52" (+01'09")

1000 / 4000

5

06'43"

(35'57")

06'43"

1000 / 5000

6

01'22"

(37'20")

06'29"

212 / 5212

9月累積里程 : 105.44 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳榮興和吉哥說推

·

吉哥加油

2020-09-21 18:39 ·

陳榮興晚安🌙
跑步愉快😄

2020-09-21 20:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'17"	00:14'23"
3	06'58"	00:21'21"
4	07'53"	00:29'14"
5	06'43"	00:35'57"
5.2	06'31"	00:37'20"

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