7.4 km | 00:38:20 | 05:10/km日期: 2020-09-15 21:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 04'53" / 04'51" / 05'30" / 04'56" / 06'21" / 04'53" / 05'55" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'37") | 399 / 7399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 392.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'51" | 00:09'44" |
| 3 | 05'30" | 00:15'14" |
| 4 | 04'56" | 00:20'10" |
| 5 | 06'21" | 00:26'31" |
| 6 | 04'53" | 00:31'24" |
| 7 | 05'55" | 00:37'19" |
| 7.4 | 05'30" | 00:39'31" |
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