samuel 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

samuel 嘉義
ID 45043

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6.2 km | 00:31:44 | 05:08/km

日期: 2014-11-06 16:53 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%

Pace: 05'15" / 05'09" / 05'20" / 05'08" / 05'04" / 04'55" / 05'01" /

嘉義

samuel

開跑前，夕陽快下山了

·

嘉義

samuel

跑完了

·

身體有點ㄏㄤㄏㄤ
跑6k就好

11月累積里程 : 156.43 km

MIZUNO Wave RIDER 17 累積 : 916.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

嘉義苦茶(輪仔), Charlie Tsaw 和其他 13 人說推

·

大頭鳴貓哥已經做好田中馬425的準備了
衝吧，不用等我

2014-11-06 21:01 ·

1 個人推

Charlie Tsaw 看起來是420~

2014-11-06 22:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'09"	00:10'24"
3	05'20"	00:15'44"
4	05'08"	00:20'52"
5	05'04"	00:25'56"
6	04'55"	00:30'51"
6.2	04'59"	00:31'44"

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成績 : 04:39:10

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