Thomas Chen 2020/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Chen 台中
ID 159164

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4.0 km | 00:16:07 | 04:01/km

統一發票盃路跑活動－台中場

官方成績
日期	2020-09-13
成績	00:16:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:01/km

日期: 2020-09-13 07:10 - 地點: 高美溼地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

04'35" (+00'09")

1000 / 1000

2

04'31"

(09'06")

04'31" (+00'05")

1000 / 2000

3

04'26"

(13'33")

04'26"

1000 / 3000

4

02'34"

(16'07")

04'23"

584 / 3584

賽前宣言: go...

賽後評分: 讚!!!
給 4 星

9月累積里程 : 102.79 km

Asics Tartherzeal 4 wide 累積 : 1301.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Carlos / 卡洛斯到處跑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'31"	00:09'16"
3	04'27"	00:13'43"
3.6	04'23"	00:16'17"

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