陳宏育 2020/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏育新北市
ID 324124

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5.2 km | 00:40:44 | 07:50/km

日期: 2020-09-02 20:21 - 地點: 大安森林公園 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 08'18" / 07'31" / 08'02" / 08'00" / 07'43" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'15" (+00'44")

1004 / 1004

2

07'31"

(15'49")

07'31"

998 / 2002

3

08'02"

(23'51")

07'57" (+00'26")

1009 / 3012

4

08'05"

(31'56")

08'02" (+00'31")

1004 / 4016

5

07'44"

(39'40")

07'42" (+00'11")

1003 / 5019

6

01'04"

(40'44")

05'36"

190 / 5210

9月累積里程 : 135.21 km

母子鱷魚跟上來橘色累積 : 460.2 km

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林美如, 沈江諭和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'31"	00:15'49"
3	08'02"	00:23'51"
4	08'00"	00:31'51"
5	07'43"	00:39'34"
5.2	05'33"	00:40'44"

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