半馬 | 01:58:30 | 05:37/km | 第4半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-11-02 |
| 成績 | 01:58:30 |
| 總名次 | 333 / 2202 |
| 分組名次 | 31 / 194 |
| 平均速度 | 05:37/km |
方一定
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'00" (+00'53") | 00:53'07" |
| 00:26'07" |
| 00:26'53" (+00'46") | 00:58'57" (+05'50") |
| 00:32'04" (+05'57") |
|
日期: 2014-11-02 06:31 - 總爬升: 215 m - 地點: 石岡水壩 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'41" (+00'44") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'55" (+01'58") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 08'12" (+03'15") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'47" (+00'50") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'13" (+01'16") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 03'52" | 86 / 21086 |
右膝外側仍然還沒好，更慘的是跑到3k就開始痛，而且越來越痛；在很猶豫到底要不要放棄，畢竟下週還有田中，不知不覺又跑到10k。既然已經快一半，即使很痛繼續往前衝，由於有上次集集馬的經驗，用單腳跑其實也可以跑快，只要想辦法盡量不讓右腳彎曲就不會感覺那麼痛，就這樣一拐一拐來到了18k，連續幾個下坡更慘，最後1k為進入2hr內，管他痛不痛再衝一下，當然回來後就知道慘了！
賽前宣言: 不小心又報了半馬, 就當田中馬的熱身吧 ! 加油 !
賽後評分: 路線優美,樹蔭多, 非常適合的賽道 ! 補給及交管都很好, 鄉親熱情 !
給 4 星 
11月累積里程 :
30.07 km 
Brooks Pure Connect 2 累積 :
128.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'20" | 00:11'25" |
| 3 | 05'20" | 00:16'45" |
| 4 | 05'18" | 00:22'03" |
| 5 | 04'57" | 00:27'00" |
| 6 | 05'13" | 00:32'13" |
| 7 | 05'09" | 00:37'22" |
| 8 | 05'07" | 00:42'29" |
| 9 | 05'30" | 00:47'59" |
| 10 | 05'08" | 00:53'07" |
| 11 | 05'12" | 00:58'19" |
| 12 | 11'55" | 01:10'14" |
| 13 | 00'05" | 01:10'19" |
| 14 | 04'14" | 01:14'33" |
| 15 | 05'27" | 01:20'00" |
| 16 | 05'41" | 01:25'41" |
| 17 | 06'55" | 01:32'36" |
| 18 | 08'12" | 01:40'48" |
| 19 | 05'48" | 01:46'36" |
| 20 | 05'28" | 01:52'04" |
| 21 | 06'13" | 01:58'17" |
| 21.1 | 03'50" | 01:58'37" |
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