跑完這場有點累，提不起勁寫賽後心得，再不寫，已經快要從新聞變成歷史了
話說已經很久沒跑平地馬了，雖然這場比賽還是有兩個上下坡，比起前幾場來說這場算是比較好跑的，所以有機會也來測試一下這段時間自己進步了多少。
跟協會的朋友很早就到了會場，天氣有點涼，大家聊聊天，推推坑，分享最近大家比賽的點點滴滴，時間過得很快，大家寄完物，便往起跑點前進。賽前並沒有為自己設下什麼目標，只是盡自己的能力去跑，一開跑很多人，到處要閃人，前一公里跑的卡卡的，之後人雖然多，但是還算順暢，但也發現，速度是不是太快了，於是降了些速度。今年前半段路線有改，起跑沒多久就轉進自行車道，往東勢林場方想前進，一路上大部分都是緩上坡，速度有保持住，維持的算是不錯，一直到15.5KM折返點才又是比較陡的上坡，但距離不長，還可以跑得上去，回程就是一路的下坡，可以衝一下速度，但是不敢太衝，怕腳受到太大的衝擊，一下子就沒力了。跑完21KM，手機報時1:40，比我半馬PB還快，這時候心裡想，是否可以三個半小時完成，但想到後面還是有個上坡，跑起來還是保守一點好，三個半小時是個目標，但是四個小時內就算自己滿意的成績了，這樣一路跑，跑到28KM發現腳有疲勞的現象，先拉個筋緩和一下繼續跑，加上感覺到腳已經有起水泡的現象，只能更保守的跑，放慢一點速度跑，能完成應該可以達成四小時內的目標，32KM離開自行車道之後，大部分的路段上坡比較多，又是考驗的開始，最後的10KM，目前時間是2:34，所以要三小時半的時間就是要每小時10KM的速度，腳已經疲勞，又有陡坡，看來機會渺茫，目標就保4就好，36KM之後是一連串的陡坡，步兵模式立馬啟動，可以跑就跑，這樣維持到39KM，之後就是下坡，但腳已經開始抽筋，無法跑快，那就慢慢凸回去，最後一個陡坡還是步兵模式，快到終點還要爬一個階梯，最後的橋面由於抽筋還是小走了一下，最後3:40完成比賽，這成績已經比我預期來的快，很開心可以創自己的PB，而且還大破25分鐘
這場比賽唯一遺憾的就是賽後的那一碗剉冰，等了一年再一次報名這場比賽就是為了那碗剉冰，沒吃到，心情給他一點點不美麗，主辦單位明年可以恢復挫冰嗎？