鄭文銓 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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12.1 km | 00:59:52 | 04:57/km

日期: 2014-10-31 19:27 - 卡路里: 981 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 04'46" / 04'48" / 04'57" / 04'58" / 05'03" / 04'53" / 05'04" / 05'01" / 05'10" / 05'01" / 05'04" / 04'43" / 04'39" /

10月累積里程 : 133.69 km

百變ㄚ拖累積 : 685.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

Chi_Rong_Chang, 小熊和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'48"	00:09'34"
3	04'57"	00:14'31"
4	04'58"	00:19'29"
5	05'03"	00:24'32"
6	04'53"	00:29'25"
7	05'04"	00:34'29"
8	05'01"	00:39'30"
9	05'10"	00:44'40"
10	05'01"	00:49'41"
11	05'04"	00:54'45"
12	04'43"	00:59'28"
12.1	04'37"	00:59'52"

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成績 : 03:46:01

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