13.6 km | 01:00:32 | 04:26/km日期: 2014-10-29 19:59 - 地點: 竹二體育場 - 平均心率: 165 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'32" / 04'28" / 04'23" / 04'26" / 04'15" / 04'21" / 04'11" / 04'24" / 04'23" / 04'29" / 04'30" / 04'26" / 04'32" / 05'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 333.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'28" | 00:09'00" |
| 3 | 04'23" | 00:13'23" |
| 4 | 04'26" | 00:17'49" |
| 5 | 04'15" | 00:22'04" |
| 6 | 04'21" | 00:26'25" |
| 7 | 04'11" | 00:30'36" |
| 8 | 04'24" | 00:35'00" |
| 9 | 04'23" | 00:39'23" |
| 10 | 04'29" | 00:43'52" |
| 11 | 04'30" | 00:48'22" |
| 12 | 04'26" | 00:52'48" |
| 13 | 04'32" | 00:57'20" |
| 13.6 | 05'04" | 01:00'32" |
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