江獎 2013/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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21.6 km | 02:01:54 | 05:39/km

日期: 2013-03-10 06:07 - 地點: 壽山、臨港線 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 1397 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 06'00" / 05'44" / 05'43" / 05'30" / 05'35" / 05'44" / 05'36" / 06'17" / 06'00" / 06'05" / 05'10" / 05'15" / 05'19" / 05'34" / 05'45" / 05'25" / 05'35" / 05'29" / 05'40" / 05'41" / 05'42" / 05'35" /

壽山半馬

3月累積里程 : 256.34 km

Under Amour Charge RC Storm 累積 : 592.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

SEGA, Frank Chou 和其他 4 人說推

·

Andy Cheng 真強！

2013-03-11 23:05 ·

1 個人推

江獎 Andy兄不嫌棄啦~

2013-03-12 21:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'44"	00:11'44"
3	05'43"	00:17'27"
4	05'30"	00:22'57"
5	05'35"	00:28'32"
6	05'44"	00:34'16"
7	05'36"	00:39'52"
8	06'17"	00:46'09"
9	06'00"	00:52'09"
10	06'05"	00:58'14"
11	05'10"	01:03'24"
12	05'15"	01:08'39"
13	05'19"	01:13'58"
14	05'34"	01:19'32"
15	05'45"	01:25'17"
16	05'25"	01:30'42"
17	05'35"	01:36'17"
18	05'29"	01:41'46"
19	05'40"	01:47'26"
20	05'41"	01:53'07"
21	05'42"	01:58'49"
21.6	05'34"	02:01'54"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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