酷小肥 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

酷小肥雲林
ID 9930

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半馬 | 02:00:53 | 05:43/km | 第16半馬

2014 雲林縣白馬山盃馬拉松賽

官方成績
日期	2014-10-26
成績	02:00:53
總名次	105 / -
分組名次	34 / -
平均速度	05:43/km

官方證書

酷小肥

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'15")

00:32'15" (+06'35")

01:01'14" (+06'57")

10 km

(01:01'14")

00:28'59" (+03'19")

15 km

(01:26'54")

00:25'40"

00:54'17"

20 km

(01:55'31")

00:28'37" (+02'57")

Finish

(02:00:53)

日期: 2014-10-26 06:00 - 總爬升: 215 m - 地點: 林內 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'56" (+03'31")

995 / 995

2

05'59"

(13'53")

06'01" (+01'36")

993 / 1989

3

06'45"

(20'38")

06'43" (+02'18")

1002 / 2992

4

05'53"

(26'31")

05'51" (+01'26")

1003 / 3995

5

05'44"

(32'15")

05'41" (+01'16")

1008 / 5004

展開計圈分析

10月累積里程 : 78.74 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 356.5 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

翁信義, Daisy 和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

沈昆雄強喔！

2014-10-26 21:49 ·

1 個人推

EDS/Leo 恭喜順利完賽！

2014-10-27 11:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	05'58"	00:13'57"
3	06'46"	00:20'43"
4	05'53"	00:26'36"
5	05'39"	00:32'15"
6	05'34"	00:37'49"
7	06'02"	00:43'51"
8	05'49"	00:49'40"
9	06'21"	00:56'01"
10	05'13"	01:01'14"
11	05'51"	01:07'05"
12	04'25"	01:11'30"
13	04'34"	01:16'04"
14	05'14"	01:21'18"
15	05'36"	01:26'54"
16	05'49"	01:32'43"
17	05'49"	01:38'32"
18	05'45"	01:44'17"
19	05'31"	01:49'48"
20	05'43"	01:55'31"
21	05'02"	02:00'33"
21.0	12'50"	02:01'11"

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