5.0 km | 00:33:27 | 06:39/km日期: 2020-08-07 05:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 5902 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'57" / 06'15" / 06'41" / 06'24" / 06'21" / 40'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'35") | 1002 / 1002 | 174 / 81 |
2 | | 06'28" (+00'03") | 1002 / 2004 | 176 / 87 |
3 | | 06'49" (+00'24") | 1002 / 3006 | 176 / 83 |
4 | | 06'34" (+00'09") | 1002 / 4008 | 176 / 86 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5009 | 178 / 87 |
6 | | 10'12" (+03'47") | 9 / 5019 | 180 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
145.46 km Asics 虎走 TARTHERZEAL 累積 :
1174.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'15" | 00:13'12" |
3 | 06'41" | 00:19'53" |
4 | 06'24" | 00:26'17" |
5 | 06'21" | 00:32'38" |
5.0 | 40'50" | 00:33'27" |