恭喜完成了初馬 全馬 | 04:20:38 | 06:10/km | 第1馬官方成績 |
日期 | 2013-03-10 |
成績 | 04:20:38 |
總名次 | 312 / 4969 |
分組名次 | 23 / 669 |
平均速度 | 06:10/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'04" (+00'53") | 00:49'15" |
| 00:24'11" |
| 00:32'05" (+07'54") | 01:03'48" (+14'33") |
| 00:31'43" (+07'32") |
| 00:31'04" (+06'53") | 01:03'23" (+14'08") |
| 00:32'19" (+08'08") |
| 00:41'31" (+17'20") | 01:09'58" (+20'43") |
| 00:28'27" (+04'16") |
|
日期: 2013-03-10 08:30 - 總爬升: 863 m - 地點: 雙溪高中 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
今天去坐電車爆多人的~"~,原本想說可以再車上補一下眠,所以一路站到雙溪,到雙溪就步行會場,到社團帳篷跟跑有閒聊,時間差不多就去寄物、拉經去指定起跑處,心理已擬訂戰數就按計畫跑,因為沒跑過所以擬定有體力就跑,沒體力小碎步跑,但很不幸天氣太好了沒有遮蔽物,使得我在17K處小腿抽一下,我在調整步伐慢下來,到19K就開始抽經了~"~,一路上沒抽經就用跑,有抽經可以忍受小碎步,真的受不了停下來找陰涼處弓箭步拉經約1分鐘,到補給站猛澆水,吃香蕉來緩衝酸痛感,原本擔心萬金石連半馬左腿底板左不舒服,會成為我最到困擾,但沒想到我最擔心的事抽經,終究還是發生了,一路上走走停停,倒數第二補給站我吃到香蕉加鹽,使得我一度復活最後5~2K,但好景不常最後還是抽經必須停下用走,走到剩300公尺就用跑,就一拐一拐到終點,很感謝一路相挺跑友及社員打氣,以及世界馬拉松跑友給我鼓勵,請容許我無法一一道謝,畢竟要感謝的人太多太多,也完成我第一次馬拉松,雖然沒有達到我設定目標冠C所跑的記錄,但我相信如果沒抽經我一定可以達成,只能說自己準備沒有到位,感謝今日活動工作人員,及熱情民眾,讓我得知我並不是一個人獨單在路跑。最後搭電車回家,沒想到人還是多就一路站到松山站。結束櫻(硬)花馬賽事 感謝主辦單位貼心今年給予較平緩10公里路線^^~
賽前宣言: 第一初馬現給櫻花,當天一定把琉璃馬獎盃帶回家,我一定會堅持到最後的,加油!
賽後評分: 謝謝今天現場熱情服務人員及主辦單位。讓我度過最美好回憶
給 5 星 3月累積里程 :
260.54 km MIZUNO WAVE ALCHEMY 10 累積 :
641.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'54" | 00:09'54" |
3 | 05'03" | 00:14'57" |
4 | 05'09" | 00:20'06" |
5 | 04'58" | 00:25'04" |
6 | 04'47" | 00:29'51" |
7 | 05'02" | 00:34'53" |
8 | 04'29" | 00:39'22" |
9 | 04'53" | 00:44'15" |
10 | 05'00" | 00:49'15" |
11 | 05'18" | 00:54'33" |
12 | 06'26" | 01:00'59" |
13 | 06'35" | 01:07'34" |
14 | 07'26" | 01:15'00" |
15 | 06'20" | 01:21'20" |
16 | 06'38" | 01:27'58" |
17 | 07'14" | 01:35'12" |
18 | 06'21" | 01:41'33" |
19 | 06'21" | 01:47'54" |
20 | 05'09" | 01:53'03" |
21 | 06'09" | 01:59'12" |
22 | 05'54" | 02:05'06" |
23 | 05'34" | 02:10'40" |
24 | 05'57" | 02:16'37" |
25 | 07'30" | 02:24'07" |
26 | 08'20" | 02:32'27" |
27 | 05'54" | 02:38'21" |
28 | 06'31" | 02:44'52" |
29 | 04'55" | 02:49'47" |
30 | 06'39" | 02:56'26" |
31 | 08'02" | 03:04'28" |
32 | 07'31" | 03:11'59" |
33 | 08'39" | 03:20'38" |
34 | 09'37" | 03:30'15" |
35 | 07'42" | 03:37'57" |
36 | 06'33" | 03:44'30" |
37 | 05'24" | 03:49'54" |
38 | 05'50" | 03:55'44" |
39 | 05'56" | 04:01'40" |
40 | 04'44" | 04:06'24" |
41 | 05'18" | 04:11'42" |
42 | 05'49" | 04:17'31" |
42.6 | 05'44" | 04:20'46" |