張金泳 2020/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

張金泳彰化
ID 369185

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7.1 km | 00:44:15 | 06:13/km

日期: 2020-07-30 05:34 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'07" / 07'09" / 06'24" / 05'53" / 05'54" / 06'35" / 37'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'02" (+01'13")

987 / 987

2

07'25"

(14'22")

07'11" (+01'22")

1030 / 2018

3

06'18"

(20'40")

06'19" (+00'30")

996 / 3015

4

05'58"

(26'38")

05'57" (+00'08")

1001 / 4017

5

05'54"

(32'32")

05'49"

1012 / 5029

展開計圈分析

7月累積里程 : 351.97 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'09"	00:14'16"
3	06'24"	00:20'40"
4	05'53"	00:26'33"
5	05'54"	00:32'27"
6	06'35"	00:39'02"
6.6	05'41"	00:42'44"

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