詹彬緯 2014/10/19 訓練日誌

詹彬緯台中
ID 40632

38 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

詹彬緯

105.0 km | 03:39:27 | 28.7 km/h

美利達-瑪吉斯盃 2014彰化經典百K

官方成績
日期	2014-10-19
成績	03:39:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

詹彬緯

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:49'43")

00:49'43" (+42'47")

01:00'26" (+45'11")

10 km

(01:00'26")

00:10'43" (+03'47")

15 km

(01:15'45")

00:15'19" (+08'23")

00:26'22" (+11'07")

20 km

(01:26'48")

00:11'03" (+04'07")

25 km

(01:39'14")

00:12'26" (+05'30")

00:26'58" (+11'43")

30 km

(01:53'46")

00:14'32" (+07'36")

35 km

(02:06'11")

00:12'25" (+05'29")

00:22'29" (+07'14")

40 km

(02:16'15")

00:10'04" (+03'08")

45 km

(02:23'11")

00:06'56"

00:15'15"

50 km

(02:31'30")

00:08'19" (+01'23")

55 km

(02:39'05")

00:07'35" (+00'39")

00:19'46" (+04'31")

60 km

(02:51'16")

00:12'11" (+05'15")

65 km

(02:59'26")

00:08'10" (+01'14")

00:17'33" (+02'18")

70 km

(03:08'49")

00:09'23" (+02'27")

75 km

(03:16'47")

00:07'58" (+01'02")

00:16'15" (+01'00")

80 km

(03:25'04")

00:08'17" (+01'21")

85 km

(03:38'13")

00:13'09" (+06'13")

00:22'21" (+07'06")

90 km

(03:47'25")

00:09'12" (+02'16")

95 km

(03:57'00")

00:09'35" (+02'39")

00:18'36" (+03'21")

100 km

(04:06'01")

00:09'01" (+02'05")

105 km

(04:15'40")

00:09'39" (+02'43")

00:00'00"

Finish

(03:39:27)

日期: 2014-10-19 08:00 - 總爬升: 561 m - 卡路里: 3355 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

台中

詹彬緯

留言

台中

詹彬緯

留言

台中

詹彬緯

留言

隱型眼鏡"又"飛了~~囧

交管 & 補給很棒~

賽前宣言: NA

10月累積里程 : 230.50 km

TCR COMPOSITE 2+ ROXYCLE 板輪

GPX 上傳 | 10 years ago

Sjoung Chou, 林士凱和其他 7 人說推

留言

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	1.4	-0.4 %
2	27.3	0.0 %
3	32.1	-0.2 %
4	39.6	0.0 %
5	38.3	-0.2 %
6	37.5	-0.2 %
7	35.0	-0.2 %
8	33.0	1.3 %
9	18.6	5.2 %
10	25.5	-2.2 %
11	16.6	5.0 %
12	14.8	5.5 %
13	15.5	4.8 %
14	33.0	-3.4 %
15	30.8	1.3 %
16	34.0	1.5 %
17	27.9	2.0 %
18	19.9	5.6 %
19	36.4	-3.4 %
20	24.3	3.9 %
21	32.4	-0.6 %
22	37.5	-0.7 %
23	25.9	3.6 %
24	17.6	4.7 %
25	18.4	3.9 %
26	19.6	3.3 %
27	22.2	3.1 %
28	12.5	2.7 %
29	31.0	2.2 %
30	29.8	-3.3 %
31	30.5	1.4 %
32	12.8	-0.2 %
33	29.8	6.0 %
34	27.1	3.5 %
35	39.1	-4.4 %
36	39.1	-5.4 %
37	25.9	-1.1 %
38	41.9	-1.3 %
39	24.3	4.6 %
40	25.9	-1.7 %
41	43.9	-2.6 %
42	43.9	-2.6 %
43	42.9	-2.2 %
44	43.4	-3.1 %
45	42.4	-2.4 %
46	41.9	-1.1 %
47	31.0	-0.3 %
48	33.6	-1.9 %
49	35.6	-0.7 %
50	40.4	-0.4 %
51	38.3	-0.5 %
52	37.9	-0.6 %
53	42.9	-1.0 %
54	38.3	-0.9 %
55	40.9	-0.7 %
56	42.4	-0.8 %
57	44.4	-0.3 %
58	43.4	-0.7 %
59	34.6	-0.7 %
60	9.5	-0.4 %
61	35.0	-0.7 %
62	37.1	-0.6 %
63	40.9	-0.2 %
64	40.9	-0.4 %
65	31.6	-0.4 %
66	33.3	-0.4 %
67	24.8	-0.4 %
68	29.5	-0.2 %
69	38.3	-0.5 %
70	38.3	-0.2 %
71	38.3	-0.2 %
72	38.3	-0.2 %
73	39.6	-0.2 %
74	36.0	-0.2 %
75	36.4	-0.2 %
76	35.0	-0.2 %
77	35.3	-0.2 %
78	37.9	-0.2 %
79	35.3	0.0 %
80	37.9	0.0 %
81	36.7	-0.4 %
82	38.3	0.0 %
83	10.9	-0.2 %
84	23.1	0.0 %
85	32.1	2.0 %
86	33.0	0.0 %
87	33.0	2.0 %
88	32.7	0.0 %
89	29.5	2.0 %
90	35.3	1.0 %
91	32.7	2.0 %
92	27.9	2.0 %
93	24.8	2.0 %
94	36.0	0.0 %
95	39.6	-0.2 %
96	35.0	-0.3 %
97	33.3	-0.1 %
98	33.6	0.0 %
99	30.8	1.0 %
100	34.0	3.0 %
101	31.6	0.0 %
102	32.4	-0.1 %
103	34.6	-0.3 %
104	27.7	0.0 %
105	30.0	0.0 %
106	24.7	-0.5 %
107	33.3	0.0 %
107.7	32.3	-0.3 %