Benson Huang 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Huang 台南
ID 52962

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半馬 | 01:57:04 | 05:32/km | 第9半馬

2014 run Fall fun 臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2014-10-19
成績	01:57:04
總名次	256 / 2857
分組名次	98 / 994
平均速度	05:32/km

官方證書

Benson Huang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'20")

00:31'20" (+04'12")

00:59'12" (+04'08")

10 km

(00:59'12")

00:27'52" (+00'44")

15 km

(01:27'08")

00:27'56" (+00'48")

00:55'04"

20 km

(01:54'16")

00:27'08"

Finish

(01:57:04)

日期: 2014-10-19 06:48 - 總爬升: 151 m - 地點: 烏山頭 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1124 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

台南

Benson Huang

·

經過308後，這場跑起來很輕鬆，不過不到21k!!!再多500應該也是會在2h內!!!

賽前宣言: 家鄉賽事，就算要上班也要來跑~~

10月累積里程 : 62.84 km

母子鱷魚氣墊跑拖黑金剛累積 : 652.3 km

TCX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 波大舒和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

Benson Huang 謝謝啦!!獎牌小而巧~~哈!!!

2014-10-19 22:44 ·

2 個人推

台南德哥恭喜順利完賽。

2014-10-20 08:54 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'28"	00:14'28"
3	05'48"	00:20'16"
4	05'48"	00:26'04"
5	05'16"	00:31'20"
6	05'20"	00:36'40"
7	05'08"	00:41'48"
8	05'52"	00:47'40"
9	05'24"	00:53'04"
10	06'08"	00:59'12"
11	05'40"	01:04'52"
12	05'56"	01:10'48"
13	05'28"	01:16'16"
14	05'24"	01:21'40"
15	05'28"	01:27'08"
16	05'40"	01:32'48"
17	05'24"	01:38'12"
18	05'28"	01:43'40"
19	05'12"	01:48'52"
20	05'24"	01:54'16"
20.5	05'05"	01:56'56"

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