10.8 km | 01:36:38 | 08:58/km日期: 2020-07-19 19:35 - 平均心率: 120 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'45" / 07'15" / 06'19" / 07'08" / 08'38" / 08'33" / 09'50" / 09'35" / 06'55" / 12'53" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'50" (+03'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'35" (+03'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'52" (+06'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'53" (+06'34") | 761 / 10761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
177.06 km 
NIKE air zoom pegasus 37 累積 :
75.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 07'15" | 00:17'00" |
| 3 | 06'19" | 00:23'19" |
| 4 | 07'08" | 00:30'27" |
| 5 | 08'38" | 00:39'05" |
| 6 | 08'33" | 00:47'38" |
| 7 | 09'50" | 00:57'28" |
| 8 | 09'35" | 01:07'03" |
| 9 | 06'55" | 01:13'58" |
| 10 | 12'53" | 01:26'51" |
| 10.8 | 12'52" | 01:36'39" |
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