6.3 km | 00:41:18 | 06:32/km日期: 2014-10-16 05:03 - 平均心率: 45 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 06'57" / 06'33" / 06'26" / 06'42" / 06'16" / 06'25" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'35") | 969 / 969 |
2 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 1969 |
3 | | 06'32" (+00'16") | 984 / 2953 |
4 | | 06'34" (+00'18") | 1019 / 3973 |
5 | | 06'16" | 999 / 4972 |
6 | | 06'31" (+00'15") | 982 / 5955 |
7 | | 06'27" (+00'11") | 353 / 6308 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 342.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'33" | 00:13'30" |
3 | 06'26" | 00:19'56" |
4 | 06'42" | 00:26'38" |
5 | 06'16" | 00:32'54" |
6 | 06'25" | 00:39'19" |
6.3 | 06'25" | 00:41'18" |