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    王頌愷 (JJ) 台北市
    ID 2665
    540 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王頌愷 (JJ)
    14.3 km | 01:12:48 | 05:04/km
    日期: 2013-03-07 07:22 - 總爬升: 312 m - 地點: 劍南路 & 至善路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1161 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
    Pace: 06'37" / 06'12" / 04'29" / 04'22" / 05'06" / 05'51" / 05'36" / 04'48" / 04'28" / 04'32" / 05'21" / 05'30" / 04'41" / 03'54" / 04'00" /
    台北市
    王頌愷 (JJ)
    身為 LP 大俠就要用 LP 懶趴牌臏骨護套 ~~ !!! (大誤 ... !? @@||)
    · 留言

    上班前來去小跑個山做山路練習 , 順便戴上昨晚才買的臏骨護套來試試看感覺如何 , 本只想輕鬆跑的 ... 結果才開始跑坡不到 200 公尺就被一位大哥給超車過去 ... 尷尬 ... 囧 , 不自覺就開始又加快腳步跟在後面最後一路又變成拉強度跑了 ... XD ~~ !!! 不過跑完對於護套感覺還不錯 , 為了運動生命的長久性還是應該要多防護滴 ~~ ^_^

    3月累積里程 : 313.26 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1289.4 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    carlos.wu, WLY 和其他 50 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    Run365 三分速都跑出來了，這條路線有一定難度，上下坡變化多，不過怎看您的配速好像沒差如履平地呢～應該是要挑戰330了吧？
    2013-03-07 10:43 ·
    胡小敏 抱著讚嘆的心情按下了"推"....
    2013-03-07 10:45 ·
    Nick 山路都可跑五分速,應該是挑戰320無誤!
    2013-03-07 11:15 ·
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) ^_^...310 無誤！跟著「話ㄒ一ㄛ」。
    2013-03-07 11:35 ·
    Jeff 太強了啦~~樂活馬高標320 低標330 就此定案!!
    2013-03-07 11:47 ·
    Zachary 都跑成這樣了，目標應該是2:59:59才對吧~~
    2013-03-07 13:04 ·
    Andy Cheng 今天是幾號？對嗎！正確應該是標誌307才對！樓上各位都答錯了，不好意思！ 快溜 來亂的！
    2013-03-07 13:10 ·
    Supra Yang 好強~
    2013-03-07 14:35 ·
    王頌愷 (JJ) 嗯..可見大家都發轟了！還好偶是正常的正確無誤！應該要說為蝦米那個跑那麼快..差點拉暴偶了..XD（囧）
    2013-03-07 15:02 ·
    俊樺 可以容許我尊稱你一聲"LP大哥"嗎?
    2013-03-07 16:59 ·
    俊樺 LP大哥果然是傳說中之高手高手高高手~~~
    2013-03-07 16:59 ·
    王頌愷 (JJ) 喔~喔~是LP大俠才對,是露乳俠的直傳弟子,他露上面偶露下面,雙劍合一以出名上電視上警局為最大危願！以上正確無誤~ ^^
    2013-03-07 20:05 ·
    Zachary 希望下半年可以找一場比賽(半馬就好)，我們黑白走可以一起搞怪~(我一個人都沒勇氣~~)
    2013-03-07 20:23 ·
    Run365 好像越玩越大喔，要大的話可考慮這一場：西洋的裸體馬拉松http://feiyifei.blog.hexun.com.tw/22810086_d.html
    2013-03-07 20:47 ·
    william RM365 小弟長知識了
    2013-03-08 00:43 ·
    王頌愷 (JJ) [希望下半年可以找一場比賽(半馬就好)，我們黑白走可以一起搞怪]+999,太棒了~~那就說定了~~!偶超想Cosplay劉德華的...因為偶跟他好像說...(大誤...?! @@||)
    耶...色長有必要玩那麼大嗎...!?其實偶怕那些阿肚仔會很自卑然後跑不下去...XD
    2013-03-08 09:43 ·
    Run365 那偶Cosplay隱形人，所以不要以為我沒到，還上台拿冠軍咧～^^
    2013-03-08 10:15 ·
    Zachary 我可以cosplay蔣介文或何盡平嗎?!(在胸前掛牌子....)
    2013-03-08 10:22 ·
    王頌愷 (JJ) 耶...色長還是Cosplay您的拎肉粽俠比較實在啦~~ ^^||
    喔喔~~蔣介文 Or 何盡平嗎!?可以~~!但因為有版權問題...所以請Cosplay[蔣借蚊]或是[何精瓶]~~!!!XDDD~~
    看來看去還是偶Cosplay劉德華最實在了...畢竟光是外表就很像了根本不用甚麼Cosplay...
    2013-03-08 11:36 ·
    Zachary 當然字會改掉啊~~(當然只cosplay人，不cosplay速度....)好啦~講正經的，我要cosplay不來的彼特，人站出來就是了啊~~XDDD
    2013-03-08 12:32 ·
    王頌愷 (JJ) 恩恩~~這是很正經的議題沒錯,大家要嚴肅以對!Cosplay[不來的彼特]很OK的,只要不是[布萊德彼特]就好了...XD
    2013-03-08 16:02 ·
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) HA Bread butter! 這個好.^^
    2013-03-08 16:11 ·
    王頌愷 (JJ) 中肯~~ ^^
    2013-03-08 17:24 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'37"00:06'37"
    206'12"00:12'49"
    304'29"00:17'18"
    404'22"00:21'40"
    505'06"00:26'46"
    605'51"00:32'37"
    705'36"00:38'13"
    804'48"00:43'01"
    904'28"00:47'29"
    1004'32"00:52'01"
    1105'21"00:57'22"
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    1403'54"01:11'27"
    14.304'00"01:12'48"

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