agua25 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

agua25 桃園
ID 50716

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5.1 km | 00:31:01 | 06:08/km

日期: 2014-10-14 18:44 - 地點: 桃園大溪 - 天氣: 夜，冷 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 06'08" / 06'16" / 06'36" / 05'48" / 05'44" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'17" (+00'34")

1002 / 1002

2

06'18"

(12'37")

06'16" (+00'33")

1004 / 2006

3

06'33"

(19'10")

06'35" (+00'52")

993 / 2999

4

05'52"

(25'02")

05'50" (+00'07")

1002 / 4002

5

05'44"

(30'46")

05'43"

1000 / 5004

6

00'15"

(31'01")

07'34" (+01'51")

33 / 5037

10月累積里程 : 112.95 km

ASICS GT-2000 (4E寬楦) 累積 : 769.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Fang, 陳信安和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'16"	00:12'24"
3	06'36"	00:19'00"
4	05'48"	00:24'48"
5	05'44"	00:30'32"
5.0	07'12"	00:30'48"

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成績 : 03:46:01

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