CHANG 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

CHANG 南投
ID 12680

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6.3 km | 00:41:36 | 06:33/km

日期: 2014-10-11 15:51 - 地點: 南投體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 07'44" / 06'56" / 06'32" / 06'04" / 06'24" / 06'04" / 05'20" /

練習赤足跑

10月累積里程 : 158.16 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳淑欣, 永野和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'56"	00:14'40"
3	06'32"	00:21'12"
4	06'04"	00:27'16"
5	06'24"	00:33'40"
6	06'04"	00:39'44"
6.3	05'20"	00:41'36"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

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成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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