恭喜完成了初半馬
半馬 | 01:56:44 | 05:31/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-03-03 |
| 成績 | 01:56:44 |
| 總名次 | 557 / - |
| 分組名次 | 116 / - |
| 平均速度 | 05:31/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'01" (+04'07") | 00:58'37" (+01'45") |
| 00:27'36" (+00'42") |
| 00:26'54" | 00:56'52" |
| 00:29'58" (+03'04") |
|
日期: 2013-03-03 06:51 - 地點: 萬金石國際馬拉松 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 80%
半馬初體驗
終點衝刺的感覺超棒的
第一次有 NATURAL HIGH 的感覺
賽前宣言: 希望能在1小時50分內完成我的初半馬。
3月累積里程 :
200.78 km 
Saucony ProGrid Kinvara 2 累積 :
1008.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 05'28" | 00:15'02" |
| 3 | 05'18" | 00:20'20" |
| 4 | 05'23" | 00:25'43" |
| 5 | 05'18" | 00:31'01" |
| 6 | 05'18" | 00:36'19" |
| 7 | 05'57" | 00:42'16" |
| 8 | 05'27" | 00:47'43" |
| 9 | 05'26" | 00:53'09" |
| 10 | 05'28" | 00:58'37" |
| 11 | 05'33" | 01:04'10" |
| 12 | 05'09" | 01:09'19" |
| 13 | 05'17" | 01:14'36" |
| 14 | 05'32" | 01:20'08" |
| 15 | 05'23" | 01:25'31" |
| 16 | 05'23" | 01:30'54" |
| 17 | 05'35" | 01:36'29" |
| 18 | 05'27" | 01:41'56" |
| 19 | 05'48" | 01:47'44" |
| 20 | 07'45" | 01:55'29" |
| 21.2 | 01'08" | 01:56'51" |
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