< 上一篇 | 下一篇 > |
恭喜破PB 半馬 | 01:54:23 | 05:25/km | 第4半馬
日期: 2013-03-03 06:51 - 總爬升: 175 m - 地點: 萬里~金山 - 天氣: 晴朗乾冷 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 80% · 留言 · 留言 · 留言 首度達成個人半馬 Sub2 並改寫 PB,起跑後因人數過多,約過隧道後才開始追起平日練習的速度,跑過小山後才終於有機會解放尿袋。本日前半段完全不停水站,直至13k起才偶爾拿水。至18k時有些許小撞牆,待調整呼吸後於最後2k全開至終點。 3月累積里程 : 183.01 km MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 750.1 km Android 上傳 | 11 years ago
|