譚牛頓 2020/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

譚牛頓台北市
ID 306765

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10.0 km | 00:51:45 | 05:10/km

毛起來健康跑

官方成績
日期	2020-06-13
成績	00:51:45
總名次	135 / 1719
分組名次	15 / 162
平均速度	05:10/km

日期: 2020-06-14 16:58 - 地點: 康寧國小 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'04" (+00'03")

993 / 993

2

05'01"

(10'04")

05'01"

998 / 1992

3

05'09"

(15'13")

05'03" (+00'02")

1018 / 3010

4

05'22"

(20'35")

05'20" (+00'19")

1004 / 4014

5

05'07"

(25'42")

05'07" (+00'06")

999 / 5014

展開計圈分析

賽後評分: 好
給 4 星

6月累積里程 : 133.73 km

迪卡儂 KALENJI KIPRUN RACE 累積 : 3920.2 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'00"	00:10'08"
3	05'05"	00:15'13"
4	05'22"	00:20'35"
5	05'07"	00:25'42"
6	05'12"	00:30'54"
7	05'23"	00:36'17"
8	05'15"	00:41'32"
9	05'11"	00:46'43"
10	05'02"	00:51'45"
10.1	03'15"	00:51'55"

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