David Weng 翁明才 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

3.2 km | 00:22:08 | 06:52/km

日期: 2014-10-01 07:22 - 地點: 秀山公園 - 天氣: 飄雨 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'32" / 05'11" / 04'44" / 05'16" / 06'28" /

今早Y字拖，暖跑3K。
10/4合歡山、10/10十十刻刻、10/18真武山
精采10月，開跑了！

10月累積里程 : 356.51 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 10 years ago

Vickey, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'11"	00:10'43"
3	04'44"	00:15'27"
4	05'16"	00:20'43"
4.2	06'28"	00:22'08"

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