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    Quinn Lin 台中
    ID 36447
    106 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Quinn Lin
    62.0 km | 03:03:09 | 20.3 km/h
    阿里山自行車賽
    官方成績
    日期2014-09-28
    成績03:03:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:09'44")
    		00:09'44"00:21'24"
    10 km(00:21'24")
    		00:11'40" (+01'56")
    15 km(00:36'08")
    		00:14'44" (+05'00")00:32'32" (+11'08")
    20 km(00:53'56")
    		00:17'48" (+08'04")
    25 km(01:12'16")
    		00:18'20" (+08'36")00:29'16" (+07'52")
    30 km(01:23'12")
    		00:10'56" (+01'12")
    35 km(01:34'40")
    		00:11'28" (+01'44")00:22'40" (+01'16")
    40 km(01:45'52")
    		00:11'12" (+01'28")
    45 km(02:00'40")
    		00:14'48" (+05'04")00:28'24" (+07'00")
    50 km(02:14'16")
    		00:13'36" (+03'52")
    55 km(02:34'00")
    		00:19'44" (+10'00")00:43'20" (+21'56")
    60 km(02:57'36")
    		00:23'36" (+13'52")
    Finish(03:03:09)

    日期: 2014-09-28 06:10 - 地點: 阿里山 - 天氣: 比去年好太多 - 卡路里: 1130 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

    最後三k處有抽筋的fu
    倒數一k應該衝出去的，至少可以sub3吧？
    別人衝線，我是抽筋@@
    訓練量不足啊，再努力了！
    ps：亮哥10k處鏈條一目損壞，無法變小盤；居然最後52k一路掛大盤上終點，好。可。怕。

    賽後評分: 無
    給 4 星
    9月累積里程 : 682.76 km Bufalo SLIPSTREAM
    TCX 上傳 | 10 years ago
    火車💪🚂, 小龍 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    華姐姐 超厲害的！！拍拍手^_^
    2014-09-29 22:23 ·
     1 個人推
    蕭輔政 哇~好棒的成績,恭喜漂亮完賽,讚喔~
    2014-09-29 22:47 ·
     1 個人推
    Quinn Lin 華姐姐、蕭大謝謝內。。下次也一起報名騎看看唷，風景很美、心情就會很美好唷。
    2014-09-30 07:24 ·
    深般若 很讚的成績，厲害!
    話說最後那500M應該有快1KM的!扣掉那500M就有SUB3了~
    但我覺得你應該放法亮哥掛大盤直上，這樣不是一直抽車就是一直抽筋XD
    2014-09-30 10:06 ·
     2 個人推
    Quinn Lin 深大。我很會再最後一刻抽筋內XDD
    2014-09-30 10:11 ·
    深般若 這樣，我是踩到都沒力，連抽筋都沒機會的~>_<~
    2014-09-30 10:15 ·
     1 個人推
    Quinn Lin 深大。。快別這麼說……您可是有氧耐力型的配速選手內，所以應該不會抽筋的。
    2014-09-30 10:18 ·
     2 個人推
    深般若 有氧耐力型.........其實我一直是雙暴型的，先暴衝，再來就暴了，再來就是撐了~T_T~死性不改............
    2014-09-30 10:20 ·
     1 個人推
    Hanson 為什麼還沒分組阿
    2014-09-30 13:15 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    133.30.0 %
    234.60.0 %
    329.00.0 %
    429.00.0 %
    529.00.0 %
    629.00.0 %
    731.00.0 %
    821.40.0 %
    922.50.0 %
    1027.30.0 %
    1119.60.0 %
    1218.00.0 %
    1329.00.0 %
    1420.00.0 %
    1518.40.0 %
    1618.80.0 %
    1715.00.0 %
    1818.80.0 %
    1916.40.0 %
    2016.10.0 %
    2115.80.0 %
    2217.00.0 %
    2315.00.0 %
    2415.00.0 %
    2520.00.0 %
    2621.40.0 %
    2736.00.0 %
    2836.00.0 %
    2931.00.0 %
    3020.90.0 %
    3142.90.0 %
    3250.00.0 %
    3319.60.0 %
    3417.60.0 %
    3525.00.0 %
    3628.10.0 %
    3722.50.0 %
    3836.00.0 %
    3923.70.0 %
    4027.30.0 %
    4125.00.0 %
    4217.30.0 %
    4323.70.0 %
    4420.90.0 %
    4517.00.0 %
    4616.40.0 %
    4734.60.0 %
    4839.10.0 %
    4927.30.0 %
    5013.40.0 %
    5118.80.0 %
    5216.10.0 %
    5314.80.0 %
    5415.80.0 %
    5512.20.0 %
    5612.20.0 %
    5711.40.0 %
    5813.00.0 %
    5913.80.0 %
    6013.40.0 %
    6112.20.0 %
    61.115.30.0 %

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