23.0 km | 02:52:08 | 07:29/km | 第6半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-02-24 |
| 成績 | 02:52:08 |
| 總名次 | 2818 / - |
| 分組名次 | 1050 / - |
| 平均速度 | 07:29/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'13" | 01:02'22" |
| 00:33'09" (+03'56") |
| 00:38'21" (+09'08") | 01:21'37" (+19'15") |
| 00:43'16" (+14'03") |
|
日期: 2013-02-24 06:46 - 地點: 高雄 - 天氣: 好 - 平均心率: 108 - 卡路里: 1552 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
又再次的破個人記錄了...
還跟全馬女子組得獎選手一起回來...囧
賽前宣言: ...
賽後評分: 雖然也有聽到高雄鄉親切切的幹訐聲...
補給品也中上...
不過處處賽道旁學生熱情的加油聲很令人感動...
跑起來感覺很棒...太棒了...
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
29.45 km 
MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 :
1275.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'50" | 00:12'04" |
| 3 | 05'40" | 00:17'44" |
| 4 | 05'39" | 00:23'23" |
| 5 | 05'50" | 00:29'13" |
| 6 | 05'52" | 00:35'05" |
| 7 | 05'58" | 00:41'03" |
| 8 | 07'32" | 00:48'35" |
| 9 | 06'12" | 00:54'47" |
| 10 | 07'35" | 01:02'22" |
| 11 | 06'46" | 01:09'08" |
| 12 | 07'18" | 01:16'26" |
| 13 | 07'37" | 01:24'03" |
| 14 | 08'32" | 01:32'35" |
| 15 | 08'08" | 01:40'43" |
| 16 | 09'05" | 01:49'48" |
| 17 | 07'54" | 01:57'42" |
| 18 | 08'40" | 02:06'22" |
| 19 | 08'39" | 02:15'01" |
| 20 | 08'58" | 02:23'59" |
| 21 | 08'51" | 02:32'50" |
| 22 | 08'49" | 02:41'39" |
| 23 | 09'07" | 02:50'46" |
| 23.3 | 06'47" | 02:52'29" |
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