David Weng 翁明才 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

17.1 km | 02:10:06 | 07:37/km

日期: 2014-09-25 19:55 - 總爬升: 205 m - 地點: 秀朗橋－中正橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1137 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'19" / 06'05" / 05'20" / 04'42" / 05'18" / 05'34" / 05'38" / 05'04" / 04'53" / 04'45" / 04'43" / 14'03" / 06'37" / 07'31" / 06'11" / 07'07" / 06'37" / 07'13" / 05'22" / 05'42" / 06'11" / 02'46" /

來回折返怒跑，亂登入登出，排情緒

9月累積里程 : 365.43 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 10 years ago

陳信安, 周倍宏和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	06'05"	00:11'24"
3	05'20"	00:16'44"
4	04'42"	00:21'26"
5	05'18"	00:26'44"
6	05'34"	00:32'18"
7	05'38"	00:37'56"
8	05'04"	00:43'00"
9	04'53"	00:47'53"
10	04'45"	00:52'38"
11	04'43"	00:57'21"
12	14'03"	01:11'24"
13	06'37"	01:18'01"
14	07'31"	01:25'32"
15	06'11"	01:31'43"
16	07'07"	01:38'50"
17	06'37"	01:45'27"
18	07'13"	01:52'40"
19	05'22"	01:58'02"
20	05'42"	02:03'44"
21	06'11"	02:09'55"
21.1	02'44"	02:10'06"

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